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STEP1
まず、トラパーの波に慣れることから始めましょう。
| 比較的波の緩やかなスポットで、ボードを持って軽く走ります。 |  |
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| その状態でトラパー口にトラパーを取り込み、ボードを浮かせ、安定させます。 この状態で、トラパーに慣れてきたら次のSTEPへ。 |
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STEP2
| 安定したボードの上に、跳び箱のように飛び乗りましょう。 |  |
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| そして、膝と手をボードに着いたままバランスを取ります。 不安定だったり、落ちる！ と思ったら、後方に飛び降りましょう。 |
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STEP3
次は、徐々に膝と手をボードから離して立ってみましょう。
| このとき、「バランスと姿勢」でやった練習を思い出してください。スタンスはやや広めです。無理せず、危ないと感じたらすぐに降りましょう。 |  |
また、友人など協力者がいれば、自転車の練習の要領でボードのテール部分（後方）を持って押してもらい、少しずつ感覚をつかむのもいいでしょう。
１人の場合は無理せず、地面に近いところや、波の緩いところで練習しましょう。
STEP1〜STEP3を繰り返し、慣れてきたら少しずつ滞空時間を長くしていきましょう。
| 参考例 |
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| （9話より） |
STEP4
初級講座最後のSTEPは、止まり方です。
地面が近く、スピードがついていなければ、そのまま地面に降りて止まることができます。
スピードがついている場合では、次のようにして減速しましょう。
| ボードのテール側（後方）に重心をかけて、ブレーキをかけます。 |
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| この場合、力を加え過ぎたり、重心が後ろに掛かりすぎると、ボードのテール部分だけで波に乗るような状態（ウィリー）になってしまうこともあるので気をつけましょう。 |  |
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